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Problématique · Digestion / SII
Vos digestions
qui parlent.
9 millions de Français vivent avec un SII. Une approche holistique en 4 piliers : alimentation FODMAP, plantes, réflexologie viscérale, gestion du stress. Cabinet à Honfleur ou à domicile.
« Le syndrome de l’intestin irritable touche environ 9 millions de Français, soit 15% de la population, avec une nette prédominance féminine. La naturopathie propose une approche complète qui combine alimentation FODMAP, plantes adaptées, gestion du stress et réflexologie viscérale, pour réduire significativement les symptômes en 3 à 6 mois. »
Symptômes · 01
Les signes qui
vous parlent.
Le SII se manifeste par une combinaison variable de symptômes, qui s’intensifient souvent en période de stress :
- ✦Ballonnements et distension abdominale en fin de journée
- ✦Douleurs abdominales (crampes, tiraillements) souvent soulagées par la défécation
- ✦Transit irrégulier : alternance diarrhée / constipation
- ✦Gaz, flatulences excessives
- ✦Mucus dans les selles (parfois)
- ✦Fatigue digestive, sensation de "ventre lourd"
- ✦Anxiété autour des repas, peur des aliments déclencheurs
Si plusieurs de ces signes vous accompagnent depuis plus de 3 mois, un suivi naturopathique peut significativement améliorer votre qualité de vie.
Approche · 02
Quatre piliers,
en synergie.
01
Alimentation FODMAP
Phase d'élimination 4-8 semaines, puis réintroduction progressive. 80% des personnes voient leurs symptômes diminuer significativement (Stanford School of Medicine).
02
Plantes & terrain
Synergies adaptées : menthe poivrée (antispasmodique), camomille (anti-inflammatoire), curcuma, mélisse pour l'axe intestin-cerveau, psyllium pour le transit.
03
Réflexologie viscérale
Stimulation des zones réflexes du tube digestif. Régulation du système nerveux autonome, décongestion des organes, travail sur le plexus solaire émotionnel.
04
Gestion du stress
L'intestin est notre 2e cerveau. Cohérence cardiaque, magnésium, fleurs de Bach, sommeil de qualité — sans ce pilier, les autres donnent des résultats limités.
Pour aller
plus loin.
Tout savoir sur l’approche naturopathique du SII dans notre guide complet (12 min de lecture).
Lire le guide completLe suivi combine la naturopathie (alimentation, plantes, microbiote) et la réflexologie (système nerveux entérique, plexus solaire).
Questions · 03
Vos questions,
mes réponses.
Tout ce qu’il faut savoir avant de commencer un suivi pour SII.
Réserver le bilanCombien de temps avant de voir des résultats sur mon SII ?+
Premières améliorations en 2-4 semaines après le début du régime FODMAP. Effets durables et profonds : 3 à 6 mois de suivi régulier.
Le régime FODMAP est-il restrictif à vie ?+
Non. Le régime FODMAP comporte 3 phases : élimination (4-8 semaines), réintroduction progressive (8-12 semaines), puis personnalisation. À l'issue, on retrouve une alimentation variée, juste adaptée à ses sensibilités.
La naturopathie remplace-t-elle un suivi gastro-entérologue ?+
Non, jamais. Si je suspecte autre chose qu'un SII fonctionnel (maladie cœliaque, MICI, SIBO), je vous redirige systématiquement vers un médecin. La naturopathie est complémentaire au médical.
Combien de séances de réflexologie pour le SII ?+
Le rythme typique : 4 à 6 séances de réflexologie plantaire profonde + faciale énergétique, espacées de 2 à 3 semaines. Combinées au programme alimentaire et plantes.
Est-ce que vous prenez en charge les enfants avec SII ?+
Oui. Le SII de l'enfant existe (douleurs abdominales chroniques, troubles du transit). L'approche est plus douce : pas de FODMAP strict, focus sur l'alimentation famille, fleurs de Bach pour l'anxiété, réflexologie palmaire ou plantaire courte.
Combien coûte un suivi naturopathique pour SII ?+
Bilan d'entrée 90€ (1h30) + 3 à 5 consultations de suivi à 70€ chacune. 17 mutuelles remboursent partiellement la réflexologie. Forfaits possibles à discuter.
Pour aller plus loin
Reprendre confiance
en sa digestion.
Bilan d’entrée 1h30 — programme personnalisé sous 72h.
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