Inès est très professionnelle, je recommande. J'ai passé un bon moment.
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Inès LamandéNaturopathe & Réflexologue
Le corps sait,
il suffit de
l’écouter.
Digestions & Émotions
Naturopathie & réflexologie à Honfleur, en douceur. Une approche globale du corps et des émotions pour réharmoniser le tout pas à pas — à mon cabinet ou chez vous.
17 mutuelles partenaires remboursent
Bienvenue
- Digestion
- Sommeil
- Émotions
- Hormones
- ORL
- Articulations
- Stress
- Énergie
Rencontre · 01
Vous accompagner
en douceur
vers votre équilibre.
Réflexologue et Naturopathe, je crois en une approche globale du corps et des émotions permettant de réharmoniser le tout pas à pas.
Mes séances mêlent des techniques manuelles, incluant plusieurs types de réflexologie : plantaire, palmaire, faciale et énergétique. Elles sont complétées par un suivi en Naturopathie via un Programme d’Hygiène de Vie sur mesure — alimentation, plantes, huiles essentielles, fleurs de Bach.
À l’écoute, sans jugement. Pour adultes, ados, enfants et bébés.
Inès Lamandé
— Naturopathe & Réflexologue
L’approche
Holistique, à l’écoute
du corps & des émotions.
Je prends en compte la globalité de votre histoire. L’objectif n’est pas de cibler un trouble isolé, mais de réharmoniser ce qui dysfonctionne pour retrouver un mieux-être durable.
01
Bilan personnalisé
Chaque séance commence par un échange pour comprendre votre demande — physique, émotionnelle ou les deux — et bâtir un protocole adapté à vous.
02
Approche globale du corps
Réflexologie plantaire, palmaire, faciale, énergétique, points méridiens, bâtons de bois et de pierre. Les outils s'adaptent à votre besoin du jour.
03
Hygiène de vie
En naturopathie, vous repartez avec un Programme d'Hygiène de Vie sous 72h — alimentation, phytothérapie, aromathérapie, fleurs de Bach.
Les pratiques · 02
01Soin manuel
Réflexologie
au plus près du corps.
Une séance personnalisée selon votre demande. Bilan d’entrée, puis protocole sur mesure : réflexologie plantaire ou palmaire, complétée d’une réflexologie énergétique du visage et de points méridiens pour libérer les tensions.
- Plantaire & palmaire. La base de la réflexologie, accessible et profondément rééquilibrante.
- Faciale énergétique. Pour relancer l’énergie et apaiser le système nerveux.
- Dorsale complète. Dès la 3e–4e séance — un rééquilibrage profond et intense, à prévoir avec du repos.
- Outils complémentaires. Bâtons en bois, bâtons de pierres précieuses, synergie de fleurs de Bach.
02Hygiène de vie
Naturopathie
au quotidien.
Lors du premier rendez-vous, nous établissons ensemble un bilan complet de votre terrain. Sous 72h, je vous envoie un Programme d’Hygiène de Vie sur mesure — votre feuille de route bien-être.
- Alimentation. Conseils ajustés à votre digestion et à votre énergie.
- Phytothérapie. Le travail par les plantes, en synergie avec votre terrain.
- Aromathérapie. Huiles essentielles ciblées et sécuritaires.
- Fleurs de Bach. Pour accompagner le côté émotionnel et lever les blocages liés à votre problématique.
Pour qui · 03
Pour quels troubles
venir consulter ?
Mes séances s’adressent à tous les âges et accompagnent une grande variété de problématiques. Voici les motifs de consultation les plus fréquents.
— 01
Digestion
SII, ballonnements, constipation, diarrhées, gaz, transit difficile.
— 02
Émotions
Colère, peur, tristesse, doutes, ruminations, gestion du deuil, addictions.
— 03
Stress & charge mentale
Tension nerveuse, ruminations, surmenage, baisse d’énergie, irritabilité.
— 04
Sommeil
Endormissement, réveils nocturnes, épuisement, fatigue dans la journée.
— 05
Hormones
Règles douloureuses, endométriose, SPM, ménopause, puberté.
— 06
ORL
Sinusites, rhumes répétés, bourdonnements d'oreille, vertiges.
— 07
Musculo-squelettique
Douleurs articulaires, tendineuses, arthrose, fibromyalgie, rhumatismes.
— 08
Enfants & ados
Apprentissage, concentration, hyperactivité, gestion des émotions, terrain nerveux.
— 09
Bébés
Coliques, sommeil, reflux, accompagnement doux dès les premiers mois.
— 10
Et bien d'autres…
Troubles cutanés et phanères : acné, psoriasis, eczéma, cheveux, ongles… N’hésitez pas à m’écrire pour vérifier.
Type de public
AdultesAdolescentsEnfantsBébés
Cabinet · DomicileBénéfices · 04
Ce que vous pouvez
en attendre.
Un protocole complet, pensé pour vous accompagner sur la durée. Quelques contre-indications existent — nous en parlons toujours en début de séance.
- 01
Mieux-être général
Une sensation de détente profonde, dès la première séance.
- 02
Rééquilibrage énergétique
Les zones bloquées se libèrent, l'énergie recircule.
- 03
Relance circulatoire
Sanguine et lymphatique — pour soutenir l'élimination naturelle.
- 04
Apaisement émotionnel
Le système nerveux se régule, les ruminations s'allègent.
- 05
Adapté à tous les âges
Du nouveau-né au senior, le soin s'adapte au corps qu'il rencontre.
Tarifs · 05
Investir en soi,
simplement.
— Tout-petits
Réflexologie
bébé
40 minutes · approche très douce
35€
- Pression légère, rythme du bébé respecté
- Bilan avec le parent en début de séance
- Conseils à reproduire à la maison
Le plus demandé
— Séance complète
Réflexologie
adulte
1h15 · au cabinet ou à domicile
70€
- Bilan personnalisé en début de séance
- Protocole sur mesure (plantaire, palmaire, faciale…)
- Conseils & retour post-séance
- Remboursé par 17 mutuelles
— Programme
Bilan
naturopathie
1h30 + programme sous 72h
90€
- Bilan de terrain approfondi
- Programme d’Hygiène de Vie écrit
- Phytothérapie, aromathérapie, fleurs de Bach
- Suivi personnalisé
17mutuelles remboursent les séances de réflexologie.Liste complète sur demande
Espèces· Chèque· Virement
Entreprises · Associations · EVJF
Vous représentez un groupe ? J’anime des ateliers bien-être sur mesure — gestion du stress, sommeil, Fleurs de Bach, créations olfactives. Sur devis.
Avis vérifiés · 06
Des retours qui
font du bien.
Avis vérifiés
Compétente, à l'écoute et agréable, ce qui ne gâche rien.
Merci Inès pour votre accompagnement personnalisé de qualité, bienveillant et sans jugement, j'ai également beaucoup apprécié la réflexologie plantaire. Je recommande Inès pour sa qualité d'écoute, ses précieux conseils de santé et sa gentillesse.
Inès est investie dans son rôle, elle est professionnelle, à l’écoute (elle prend en compte la gestion des priorités) et a tellement une vision globale dans son approche. Et sa réflexologie plantaire est assez incroyable tant les effets se ressentent vite. Merci encore !
Très professionnelle, gentille et à l'écoute.
Inès est une praticienne en réflexologie très professionnelle. Sa bienveillance est chaleureuse. Très à l’écoute de nos besoins, ce qui permet d’adapter au mieux les soins qu’elle met en place par rapport aux problématiques. Son aide est précieuse. On en ressort apaisée avec une sérénité qui fait énormément de bien. Un grand merci Inès.
Inès sait écouter et décoder les non-dits. Elle est douce et patiente. Elle explique ce qu’elle fait et sait se mettre également à la portée des enfants. La séance de réflexologie pour ma part et celle de ma fille a eu des bienfaits immédiats tant au niveau du stress que d’un mieux-être général.
Questions · 07
Vos questions,
mes réponses.
Quelques précisions pour vous aider à y voir clair avant votre première séance. Si une question reste, écrivez-moi — je réponds toujours.
Poser une questionComment se passe une séance ?+
Nous commençons par un bilan ensemble pour comprendre votre demande — physique, émotionnelle ou les deux.
Je vous propose ensuite un protocole adapté et personnalisé. Je vous reçois à mon cabinet, ou je me déplace chez vous si vous préférez.
L'objectif est d'apporter moins de stress et d'anxiété, un meilleur sommeil et une meilleure digestion, plus d'énergie, plus de légèreté au corps et de la sérénité.
Quelle est votre approche ?+
J'ai une approche holistique : je prends en compte la globalité du corps et des émotions, à votre écoute et avec bienveillance.
En réflexologie, je pratique plusieurs techniques que j'intègre selon le besoin du jour : plantaire, palmaire, énergétique du visage, points méridiens, et dès la 3e–4e séance la dorsale complète.
J'utilise aussi des outils complémentaires : bâtons en bois, bâtons de pierres précieuses, synergie de fleurs de Bach.
À partir de quel âge peut-on consulter ?+
À tout âge. J'accompagne adultes, ados, enfants et bébés.
Pour les plus jeunes : difficultés d'apprentissage, concentration, hyperactivité, gestion des émotions… La réflexologie est particulièrement douce et adaptée.
Réflexologie ou naturopathie : que choisir ?+
La réflexologie agit en séance, par le toucher et la stimulation des zones réflexes — idéale pour rééquilibrer le corps en profondeur.
La naturopathie travaille sur le mode de vie au quotidien — alimentation, plantes, huiles, fleurs de Bach. Vous repartez avec un Programme d'Hygiène de Vie sous 72h.
Les deux sont complémentaires : on peut commencer par l'une et compléter par l'autre selon votre demande.
Y a-t-il des contre-indications ?+
Quelques contre-indications existent (grossesse en début, certaines pathologies, phlébites…).
Nous en parlons systématiquement avant la première séance pour adapter le soin en toute sécurité.
Les séances sont-elles remboursées ?+
17 mutuelles remboursent tout ou partie des séances de réflexologie.
Je peux vous fournir une facture pour transmettre à votre mutuelle. Liste des organismes sur simple demande.
Réservation · 08
On en parle
ensemble ?
Une question, un doute, un rendez-vous à fixer ? Écrivez-moi en quelques lignes — je vous réponds avec attention sous 48h, du lundi au vendredi.
Cabinet14 Route Emile Renouf
14600 Honfleur
14600 Honfleur
Téléphone06 77 49 54 15
DomicileHonfleur & alentours, sur demande
RéponseSous 48h ouvrées